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✨冷たく美味・ダイエットパワースムージー

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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 >8/18 当事者会(心-生き辛さ)
 >8/19 当事者会(食欲/運動/)

メモ札幌会場 

 >9/1 札幌会場(当事者/家族/恋人)

 

 

****************

こんにちは。ステップあやです。
 
今日はLAも36度まで上がりました。
 
夜になっても暑い、滝汗
 
 
そこで 
 
●涼しくなりたい欲求 
 
●暑くて食欲なくて
がっつり消化するのは
胃腸がキツイと感じる体調でも
心地良く体が栄養ほしがる体の食欲、
 
そして
●美味しくないとイヤん
という甘えん坊ハートラブラブな心の欲求
 
これらのどれもイイ感じで
満たせそうな食べ物ないかな・・
と色々思い浮かべていてピンと来たものつくりました!

 
 
タンパク質もとれちゃう

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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