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トップ > 食生活トップ > ★なにわ生野病院での講演内容が会報に(ステップあや)-リブログ

★なにわ生野病院での講演内容が会報に(ステップあや)-リブログ

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摂食障害に繋がった生き辛さ。
 
ダイエットでも
就職でも
仕事でも
生き方でも
 
絶対こうあるべき、べきでない
絶対こうじゃなきゃダメ。。
っていう色んな考え(思いこみ)
 
あの人にはそれでよくても
過去の自分にはそれでよかったとしても
 
今ここの自分が
ツライなキツイなって感じているなら
そのツライ考え方、生き方
(食べ方も含めて)を変えることは
甘えでも頑張りが足りないわけでもなくて
 
靴選びと同じだよ~
っていう記事をブログに書いたのだけど
 
私のブログだと長くなるので
なにわ生野病院で講演したときの会報の
一番最初のページに短く
まとめてもらったものを今日は紹介してみます。
 
↓↓
 
 
会報の一ページめが、
考え方と靴の話。
 
 
それと、
私の生き辛いその考えと
家族関係のことなども
続きで読めるのでよかったら読んでみてください。
 
 
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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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