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トップ > 食生活トップ > ■過食と拒食の見えにくいけど確かな回復* 個人セッション

■過食と拒食の見えにくいけど確かな回復* 個人セッション

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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******



あやさん、今日は

個人セッションして下さって

ありがとうございました!!


またあやさんに会えて本当に嬉しかったです。

去年の夏に初めて

対面セッションを受けた時はまだ

 

体の飢餓からくる底無しの過食欲と

体重と

痩せたいと

でも治したい

治るのも怖い

 

ってとこしか見えてなかったなあ。

 

 

 

でもそれから

 

震えながらも

あやさんの言葉信じて

食べる事続けてきて、

体の飢餓は治ったし、

お腹いっぱいもわかるようになったし、

 

なにより体重と吐く事以外

考えられなかった私が、

あやさんに会えて嬉しいなあ。とか

あやさん可愛いな。

あ、こおゆう考え方してたなあ。

 

っていっぱい感じる事が出来て、

とっっても幸せだし嬉しかったです!

お父さんとお母さんにも

自分が感じてること伝えてみるね。

 

やっぱり今まであんまり

深く話してこなかった分恥ずかしいけど(笑)

 

でもやっぱり病気にならなかったら

こんな風に家族と過ごす時間も

向き合う事もなかっただろうから、

 

お父さんお母さんの想いも分からなかったし、

あやさんに出会う事もなかったし、

色んな優しさに気付かなかっただろうから、

 

病気にもすこーーーーしだけ

ありがとうって思うよ。

苦しいけどね。

あやさんと会ったあと、

大好きな友達と

ローストビーフ丼食べたよ!

 

ぷらぷら歩いて疲れて

カフェ入って

生クリーム入りのココアも飲めた。

 

いっぱい話して笑って、

一年前の自分が見たら驚くね(笑)

少しずつ、

私は私のペースで、

食べ方も人生もまた歩いて行きたいな。

あと、

生き甲斐だったおばあちゃんを失って

真っ暗だったけど、

おばあちゃんを思い出す事にも

蓋をしてきたから

 

今日はゆっくり

おばあちゃんとの写真見たり動画見たりして

思いっきり泣こうかな。

 

いない人をいつまでも

引きずってちゃダメだと思ってたけど、いいよね。

それくらい大切だったんだもん。

 

思いっきり泣いたらまた

明日から前見ていけばいいよね。

あやさん、あやさんに会えて

話を聞いてもらえて本当に良かった。

 

あやさんがあやさんのままで居てくれるから

私も私のままでいられたよ。

またもっと元気になった私で会いに行きます!!

うなぎパイとお茶、

本当に美味しいから食べてね(*´・`*)
本当にありがとうございました!

 

ペンネーム さやか

 

************

 

 

遠方から大宮まで

お父様と一緒に対面個人セッション

を受けに来てくださいました。

 

*うなぎパイ少しずつ食べてます!ありがとう!

 

 

 

さやかさんは

症状だけみれば過食嘔吐は

まだ「ある」けれども、

 

以前と比べて

飢餓ダイエットによる過食衝動は

穏やかになっていました。

 

その進歩に気づけてるところも進歩です。

 

 

まだ

禁止食材や禁止してる量、時間に
食べたくなって食べると
罪悪感が発端で過食したり、
、、、なんてことはあるけれど、

 

 

それも、だからダメ、ではなくて

 

今ひとつずつ、

自分のペースで

禁止と仲直りして

「頭の過食」もよくなっていく

途中だから、なんだよね。

 

 


体重も絶対、少しでも太るのいや!
だったのですが

「体重が増えないなら食べる」
ではなくて

安定した食欲にためにも
飢餓状態の反動で
太りやすくむくみやすい体質を
治すためにも

体重に振り回されない
幸せを手に入れるためにも

「体重は増える」コトは
覚悟して「食べる」ことを選びたい、

太るのは怖いけど、、
太っても治りたい、
と思える心に育っていました。


でも

 

体重を見るとどうしても

 

動揺して食べちゃダメ、と思って

そう思えば思うほど食べちゃう。

 

 

という問題を考えたとき、

 

心がここまで良くなってきた今

自分を振り回す存在=体重計とは

距離を置いたほうがいい時期かもね、


ということになり


「体重は量るのやめよう」
が次の指針に。

 

 

  病院に報告しなければいけないぶんは

 

 

 量るなら週1か隔週にして、
 お父さんかお母さんにはかってもらう」

という案をやってみよう、

 

などというよいうに

今後の指針が見えてきました。

 

 

 

最近親に対する不満が沢山でてきた、
という変化もあったようですが

 

 

今までは食症状と体重のことで

頭が一杯だったのが

ここのところそれが

落ち着いてきたので

 

今まで痩せたい、食べたいしか

考えられなかった思考に

家族関係のこと、過去のこと、今のこと

思いをめぐらせる余裕ができたということ、

でもありますし、

 

今まで言わなかった気持ちを
いえるようになったという点でも
よくなる過程だと私は思います。


ああして欲しい欲しかった
っていうのはさ、

全部私の思い通りに動いてね!
って命令になってしまうと
お互いに辛いけど

「リクエスト」として
伝えてみるのなら
我侭じゃないよね。

それをうけてどうするか
どこまで、なんならできるか
相手が考えて相手が決めることだから。


できないことはできないけど
できることならリクエストに
答えてくれるだろうしさ。

一人でのみこむのでもなく
相手に押し付けるでもなく。


そういう
コミュニケーションの練習も
できるところまでよくなったんだな、

と私はそのように思いました。


***


こういう、
当事者とご家族(ご夫婦)の
入れ替わり一人ひとりのセッション
LINEやスカイプや電話のセッションでも

当事者の方とご家族の方が別々に
セッションに来られることがあるのですが

私は個人的に、良いと思います。


同じ日にくるのであれば
最後の10分20分は
三人でお話してもよいですし。


第三者に入ってもらうことで
お互いの立ち位置の
すり合わせができたり

今何がどうなってるか
第三者の目線で整理してもらうことで
本人のペースをしんじて
見守れるようになることがあったり

二人から出てきた家族間のことは
じゃあ、どうしようかって
その場で考えることができたり

その場でわからなくても
これから家族で話し合っていく
ポイントがつかめたり。。


私でなくても
当事者が信頼できるカウンセラーがいる場合、
やっぱりその先生のところに
親として相談にいってよかった、

という声は先日の家族恋人会でも
おっしゃってたかたがいらっしゃいました。

 

 

 

親子だからお互いに
いえないことっていうのも
あるのだと思います。

 

 

 

 

 

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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