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トップ > 食生活トップ > ■博多会場みんなの感想

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明日1月7日の大坂会場にむけて大阪に入りました。



本日1月6日博多会場参加者の皆さんからの感想、、の前に私の印象に残っていること。



どれも印象的だったのですが


午後の部で、ある方の発言で、午前の部(なぜ、どうしてこの病気になったのか)をブログで読んでいたけれども話を聞いて理解できて、


そうしたら、その直後、お昼ごはんを満足するまでたべられた、っておっしゃってたかたが印象的でした。



これからも後ろに引っぱる波は出てくるかもしれないけれど、その感覚ー食が問題なのではなくて、心の問題で食が重大になっている、ということ。。。わかったら、ひっぱられそうになっても、そこじゃないよーって言ってあげられるようになるといいね。



それからもう一つ。


食のほうは自分のペースでたべものと仲直りしていくしかないんだけど、


そのあいだ、会社のランチミーティングなどで、食べらるものがまだ少ない、毎回特定食べないのもおかしいし人にどう思われてるか、噂にならないか心配で仕方ない、、という感じの発言にたいして、



私もおなじようなときあったけど大丈夫よ。

だって、人がお弁当食べたとか食べなかったとか、いつも食べない人っていうことになったって、それ(悪口影口噂話としては)ぜんぜん面白くないから^^


っていうようなことをおっしゃった方がいらして、みんな笑っていて私も笑っちゃったけど、ほんとうにそうだよなあ。、、って。


私も一人で豆腐と野菜食べてるとき

豆腐のひと、野菜のひと、そういう食べ方のひと、って認識されたけど、かえってそう思ってもらって楽だったこと、自分のペースで食べるものと仲直りしていけたことを、思い出しました。


ここから、後からメールでとどくものもあるとおもいますが、取り急ぎ紙に書いていただいたもののみUPします。


*     *     *



申し込み後色々考えてしまい一度キャンセルしてしまいましたが、今日は来て本当によかったです。


どんな質問でも優しく丁寧に笑いも交えて答えて下さったのが印象的でした。


一人ひとりの目を見てくださっているのが伝わって心が温かくなりました。


本当にありがとうございました。あやさんの笑顔が好きです。



*******



直接いろんなことが聞けて良かったです。

波がある中でも長いスパンでみたら結構良くなってきているかもって思えました。


まだまだ人の意見が気になるけど、少しずつ考え方を変えていけるよう(自分の意見を大切にできるように)していきたいです。


素敵な時間をありがとうございました。



******


今まで3年ほどブログを通じてパワーをもらっていたあやさんに会えたことが本当に嬉しかったです。


どん底の時期を生き抜いて、こうしていまここにいられることに、しみじみと感動しました。


内容については、ブログを結構読み込んでいたので、理解しているつもりでした。


でも、改めて聞いてみると、いろいろな生きづらさの原因が絡んで、もつれて、ループして・・・と、人ずじ縄ではいかないものだな…と思います。


あと、一見全く違う悩みでも、案外、根は同じであることがあるという点です。


体型、肌の調子、恋愛…。悩みの質は違っても、外からきこえる「こうあるべき」「〜でないとだめ」という考えに縛られている、(無意識のうちに)情報に振り回されて自分を否定してるという点では同じなんですね。


午後の部では、「他人の領域と自分の領域を区別する」というのが一番印象的でした。


ちょうど、会社の同期で、悪い子ではないのですが、「〜それはちょっとおかしくない?」「〜したほうがいいよ」などなど言ってくる子がいてモヤモヤしていたので、、。


もっと人の評価に振り回されずに、もっと自由に自分軸で生きてゆきたいと思いました。


他の参加者の皆さんも、人の悩みにウンウンと頷いたり、ユーモアのある答えをいっていたりして、温かい雰囲気で、楽しかったです。


まとまりなくなってしまいましたが、あやさん、みなさん、ありがとうございました。


*私の2018年の目標は「うんこ姫」になることです。


********



今日は会場がわからずギリギリに到着しました。


到着した安心感と、あやさんに会えた。あやさんて実在するんだ、という感動で、泣いてしまいました。


私は自分に対するチェックも厳しいけれど、他人の評価をしてしまいます。この人は美しい、この人は細い、、など。でもそれが、自分の首を占めていることに気付かされました。自分は自分、人は人。


午後の講座で、(摂食障害が治るまでの間も)今の自分が心地よく過ごせる人たちを選んでいいということ、食べることも普通に食べられない今の自分で心地よくいられる人と食べるというお話が印象に残っています。


私が心地よくいられる人は摂食障害を再発させた人でもあります。その人は私が摂食障害だということを知りません。でも、最近、気づいているのかな?と思うようになりました。


今度食事の機会に、カミングアウトしてみようかな…と思いました。「信頼できる人に自己開示」。自分のことも、相手のことも、信じてみようと思います。


今日はたくさんあやさんのお話や参加者の皆さんのお話を聞けて、良かったです。そして、話を聞いてくださってありがとうございました。


克服しようとしながら、昨夜は下剤使用、今日も荷物の中には体重計が入っていました(笑)。


帰りに下剤は捨てます。

体重計はさすがにもって帰りますが(笑)

利用する回数は減らして行こうと思います。


会場につくまでは、自分の姿が醜いと感じましたが、ちょっとずつ自分の姿を受け入れて行こうと思います。本当にありがとうございました。


*********



ダイエットを通じて崩れてしまった人間関係や、新しくできた人間関係に悩んでいましたが、「自分が心地よいか」を基準によく考えて見ようと思います。


ちなみに私ライ○ップに通っているので話が出たとき焦りました。


本当にありがとうございました。

また会いたいです。


********



あやさん今日は博多まで来て下さりありがとうございました。


ブログや本は日々の慌ただしさで読みこなせず、共感はしても実生活ではいかせませんでした。


今日あやさんから聞いた内容やレジュメをもとに、少しずつ楽に生きられるようになっていきたいです。


回復は年単位の変化。いつでもあやさんの発信する情報(自分が心地よいかどうか、自分軸)に戻れるよう心の支えにさせてください。


他の参加者の方の発言もとても勉強になりました。頷いたり、新しい発見だったりしました。

参加された方にも感謝です。


話は変わりますが。。

炭水化物が怖い食べ物になってる方って多いのですね。私の場合、ご飯こそが「安心健康食材」だという情報を信じていたために、積極的にとっていました。


まさに、〜べき、べきでない情報の取り入れ方は千差万別なのなと思いました。



********



あやさん今日は楽しい講習会をありがとうございました。


想像していた感じとはちがって涙あり笑いありの楽しい会でとても心地がよく、今も余韻に浸っています。


たくさんのお話をきいて、いろんな感情が動いていますが、一番印象的だったのは


「自分を見張ってばかりいる自分が

 自分のなかにいる」


というおはなし・・・。

まさにそうです。


あやさんがおっしゃっていたように、見張り番の自分に対して、大丈夫だよ、って大丈夫情報を提示してあげる自分や言葉をかけてあげられる自分を自分のなかに育ててゆきたいと思います。



また、来年(になるのでしょうか?)参加する頃には、そんな私が少しでも育っていてくれるといいな。



** **  **



今日いただいた感想はここまで。


みなさんおつかれさまでした^^



明日は大阪会場です。

皆さんよろしくお願いします。


一旦キャンセルしたかたも、今日の方みたいに朝起きて大丈夫そうだったら、来て大丈夫だよ。



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ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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